中学生でも使えるおすすめ育毛剤＆育毛シャンプーまとめ20選

まだ中学生なのに、ハゲてきているのでは？と絶望感に襲われている方も多いでしょう。

実際、中学生でも薄毛に悩む方は多く、年齢関係なく薄毛の症状は出てきてしまうものです。
しかし、薄毛になりはじめたと気づいた時に、すぐに薄毛対策をすれば、改善できる可能性も高くなるもの。

今回は、中学生にもおすすめできる、育毛剤・育毛シャンプーをご紹介します！

その他にも、「中学生の薄毛の原因」「育毛剤とは違う育毛シャンプーについて」も紹介していくので参考にしてみてください。

中学生なのになぜハゲる？薄毛の原因を知ろう

中学生の15歳未満の世代の方でも、「AGA（男性型脱毛症）」にかかってしまうケースは決して珍しいことではありません。

AGAとは、男性ホルモンの変化により、正常なヘアサイクルが乱れてしまい、脱毛の症状が進行してしまう症状です。
大人の男性に身体が成長する10代は、男性ホルモンが活発になります。その際に、男性ホルモンの一種「テストステロン」も活発になり、AGAの原因となってしまうのですね。

この「テストステロン」が、脱毛酵素の「5αリダクターゼ」と結びつくと「ジヒドロテストステロン（DHT）」という男性ホルモンが発生してしまいます。そして「ジヒドロテストステロン」には脱毛を促進する作用があるので、薄毛の症状が起きてしまうのです。

AGAの年齢別発症率を見ると、

このように、20代未満では割合は決して多くないものの、約6％の方がAGAを発症してしまっていることがわかります。

6％と言っても、あくまでも全体の割合です。「ヤフー知恵袋」などを見てもらえば分かるように、多くの中学生が悩みを抱えていることが分かりますね。

AGAは、放置していても治ることはありませんが、10代の早めのうちから適切な治療をすることで完治も夢ではありません。

なぜかと言うと、AGAというものは「年齢が若い時に対処するほど治りやすい」という特徴があるからです。

それは、年齢が若い方が回復能力が高く、新陳代謝がいい為です。それが発毛効果を高くしてくれるのです。

中学生のうちから症状が出たのは、かえって「早めに治療する機会ができた」と捉えて、しっかりケアしちゃいましょう。

薄毛にはストレスも大敵

中学生の薄毛の原因として、AGAに並んで可能性が高いのがストレスや生活環境の乱れです。

多感な中学生の時期というのは、友人関係や親との関係など、ストレスの要因も少なくありません。
また、高校受験を控えている方など、ストレスで一時的な円形脱毛症になってしまうケースもありますので注意が必要です。

成長期でもある中学生の場合、寝不足やファーストフードなどでの食生活の乱れも薄毛の原因になってしまうケースがあります。

また、間違ったヘアケアも原因のひとつです。ワックスの使いすぎ、間違った髪の洗い方・乾かし方による頭皮環境の悪化で、薄毛・ハゲが進行することがあります。

未成年でタバコを吸うのは言語道断ですが、成長期にタバコを吸うのは、薄毛治療にとっても自殺行為ですよ。

中学生でも育毛剤は買える？どこで購入するの？

結論から言うと、中学生でも育毛剤を購入することは可能です。

ドラッグストアなどでも、市販の育毛剤や育毛シャンプーなどを購入できますので、思い立った日に育毛ケアをはじめられますよ。
しかし、近所のドラッグストアで、育毛剤を買っているのを友達などに見られたくない！という方も多いでしょう。

友人などに見られるのを防ぎたい場合、通販で購入できる育毛剤を選ぶのがおすすめです。

育毛のコストは高額…親に相談しよう

中学生が育毛剤を購入する際に注意が必要なのが、継続して利用できる値段帯の育毛剤を選ぶことです。

有効成分の配合された薬用育毛剤などの場合、1ヵ月分が1万円弱など、高額なケースもあります。あまりにも高価な育毛剤では、中学生のお小遣いのみで育毛ケアを続けていくことが難しいですね。
育毛には特効薬がありませんので、最低でも半年は継続できる値段帯の育毛剤を選ぶのがおすすめです。

また、薄毛が学校生活に支障をきたしてしまうほどの悩みになっている場合、両親に事情を話して相談するのも良いでしょう。

「値段が高いから」という理由で、購入する本数を減らしたり、途中で辞めてしまうと、抜け毛・薄毛の症状を改善するのは難しくなってしまいます。

そうならない為にも、勇気をもって両親に相談することも考えてみてはいかがでしょうか。

中学生は発毛剤は買えない！

中学生は、副作用の可能性がある「発毛剤」を買うことはできませんので、注意が必要です。

発毛剤に含まれる、発毛効果の高い「ミノキシジル」や「フィナステリド」は、身体が発達途上の中学生が利用すると副作用の恐れがあります。AGAクリニックを受診する場合でも、フィナステリド配合の「プロペシア」や「ミノキシジルタブレット」などの薬品は、未成年には処方されません。

ですので、発毛剤は薬機法によって未成年への販売が制限されていますので、中学生が育毛ケアをする場合には育毛剤を選択するようにしましょう。

中学生でも使える育毛剤おすすめ10選

中学生でも、薄毛の悩みは育毛剤を活用することでケアすることができます。

ただし、中学生は、刺激の強い発毛剤を購入することはできませんので、育毛剤を選択しましょう。
ここでは、中学生でも買える、おすすめの育毛剤10選をご紹介します。

チャップアップ

公式サイトをチェックする

通販型の育毛剤の中でも、特に人気の商品が「チャップアップ」です。

チャップアップは、生活が不規則になってしまった中学生の、薄毛予防スカルプケアにも安心して使用できます。
髪の毛に栄養を届ける発毛促進に必要なものが配合されており、頭皮の血流を改善して薄毛を防ぐ頭皮環境を作ります。

完全返金保証がついていますので、お小遣いの少ない中学生でも試しやすいですね。

●チャップアップの口コミ

・シナモンの毛根の血行促進が、自分には合っているみたいです。
・頭皮の痒みとフケが改善されたので、今のところ満足しています。

最安値：WEB限定コースを見る

イクオス

公式サイトをチェックする

海藻由来の天然エキスを育毛成分として使用しているので、中学生でも安心して使用できます。
国際評価機関であるモンドセレクションの金賞に、3年連続で選ばれているので、品質も保証付きです。
定期コースで注文すると、通常価格から65％オフがずっと続くうえに送料も無料。さらに45日間の返金保証もあるので、中学生でも気軽に試してみることができます。

●イクオスの口コミ

・しばらく使って、抜け毛が気にならなくなりました。
・確かに数十本の発毛を確認。使用後に髪が膨らんで髪の量が増えたように感じる。

最安値：WEB限定コースを見る

ベルタ ヘアローション

公式サイトをチェックする

女性育毛剤でいま最も売れている育毛剤、それが「ベルタ　ヘアローション」です。

ベルタ　ヘアローションは女性用育毛剤の中でも特に人気の商品です。女性用ですが、刺激が少なく未成年である中学生でも安心して使用することができます。
日々のストレスや乱れた食生活などで硬くなってしまった頭皮を、天然由来の保湿成分で柔らかくして、毛穴の奥までしっかりと栄養分を届けます。
選りすぐりの頭皮ケア32成分を1000分の1にナノ化することで、頭皮の表面だけでなく届きにくい毛穴の奥にまで浸透させ、ハリとコシのある髪へと導きます。

●ベルタ ヘアローションの口コミ

・使い始めて3か月で、明らかに抜け毛が減りました。
・生え際にびっしり毛が生えてきました！

最安値：WEB限定コースを見る

スカルプエッセンス リジュン

公式サイトをチェックする

まだ成長途中の中学生の肌には、髪と頭皮にとことん優しくした商品「スカルプエッセンス　リジュン」がおすすめです。

スカルプエッセンス　リジュンは、「リンゴ果実培養細胞エキス」「マタタビ抽出液」「甘草エキス」などの72種類ものヘアケア成分を配合することで、ハリ・コシのある健康的な髪へと導きます。
また、初回限定で半額の2,980円で購入することができるので、どの育毛剤がいいか迷っている中学生でも、気軽にお試しできます。
新たなスカルプケア成分として今注目を集めている成分「フルボ酸」を配合することで、今までにない浸透力を実現しています。

●スカルプエッセンス リジュンの口コミ

・夜寝る前に使ってみたら、翌朝髪の根元がふんわりと立ち上がっていてとても驚きました。
・香りがなく刺激もないので頭皮に優しい製品だと感じました。

最安値：WEB限定コースを見る

BUBKA ZERO

公式サイトをチェックする

頭皮のうるおい不足を感じている方におすすめの育毛剤が「BUBKA ZERO」です。

BUBKA ZEROは、「総合男性部門」「デイリー育毛・養毛剤部門」など、楽天ランキングで5冠制覇の実績があるので、安心して使用できます。
天然スター成分の「M-034」が、従来製品のから比べると10倍に増量されており、高純度コラーゲンが頭皮環境を整えていきます。

頭皮の保湿に有効な成分「トリプルヒアルロン酸」が配合されており、中学生なら頭皮のうるおいを補うだけでもしっかりとした育毛が期待できます。

●BUBKA ZEROの口コミ

・髪がふんわりと立ち上がり、頭皮がさっぱりとして気に入っています。
・ピンポイントで必要な部分に付けられるので、無駄に消費しない。

最安値：WEB限定コースを見る

ポリピュアEX

公式サイトをチェックする

シリーズ累計450万本突破の大人気育毛剤が「ポリビュアEX」です。

ポリビュアEXは、4週間の臨床試験の結果を科学雑誌にて検証した、新発想の薬用育毛剤です。
頭皮を畑、毛根を種と見立てて、両方のトータルケアで脱毛の予防を考えています。
敏感な頭皮のために、パッチテスト、アレルギーテスト、スティンギングテスト、放射性物質検査の4つの品質基準をすべてクリアし、低刺激に徹底的にこだわっているので、中学生でも安心して使用できます。

●ポリビュアEXの口コミ

・なんとなく髪にハリが出て、以前よりも抜け毛が減ったように感じる。
・洗髪後、ドライヤーで乾燥するときに抜け毛が減りました。

最安値：WEB限定コースを見る

スカルプD 薬用育毛トニック スカルプジェット

公式サイトをチェックする

気軽に育毛に取り組みたい中学生には「スカルプD 薬用育毛トニック」がおすすめです。

スカルプD 薬用育毛トニックには、血行改善成分「酢酸-DL-α-トコフェロール」「タマサキツヅラフジアルカロイド」と、フケ・痒みを抑える「グリチルリチン酸2K」の3つの有効成分を配合しています。
液だれを抑える特殊ノズルで、毛穴に直接有効成分を届けることができるので、無駄なく育毛を促進できます。

さらに、オリジナルの湿潤剤である「豆乳発酵液」も、以前の商品と比べ配合量を増量しており、頭皮の状態を健やかな状態へと導いてくれますよ。

●スカルプD 薬用育毛トニックの口コミ

・スプレーした後の爽快感がほかの商品とは違う。
・抜け毛が減って、ボリュームが増えたように感じています。

最安値：WEB限定コースを見る

柑気楼

公式サイトをチェックする

愛用者650万人を突破した、ロングセラーの育毛剤が「柑気楼」です。

女性用のイメージが強い柑気楼ですが、肌に優しい成分で作られているので、中学生でも安心して使用できます。
保湿力の優れた3種類の柑橘成分を配合して、頭皮環境を健やかな状態へと導きます。
製薬会社と日々研究を重ね、薄毛、抜け毛の原因を追究。分け目や生え際の薄毛を目立たなくしていきます。

●柑気楼の口コミ

・髪の毛がしっかり丈夫になってきて感動しています。
・この商品を使って初めて、抜け毛が減ったことを実感できました。

最安値：WEB限定コースを見る

サクセス バイタルチャージ

公式サイトをチェックする

みんなが知っている育毛剤のパイオニア「サクセス　バイタルチャージ」

サクセス　バイタルチャージは、誰もが知るブランド花王の商品です。
薬局などでも簡単に手に入り、価格も手を出しやすいので、育毛剤を初めて使う中学生でも試してみやすいです。
液だれ防止成分を配合しているので、自分が気になる部分だけをピンポイントでマッサージできます。
フケ、かゆみを防ぎ、脱毛を防ぐだけでなく、髪一本一本を太く育てることで、薄毛を予防していきます。

●サクセス バイタルチャージの口コミ

・初めて使った育毛剤。産毛が増えていい感じだった。
・減退傾向が止まり、復活した。安いので試す価値あり。

最安値：WEB限定コースを見る

フレッシュリアップ 薬用育毛トニック

公式サイトをチェックする

気軽に育毛剤を試してみたい方におすすめなのが「フレッシュリアップ　薬用育毛トニック」です。

フレッシュリアップ　薬用育毛トニックは、育毛と抜け毛予防に効果的な血行促進成分と細胞賦活成分の2種類を配合した商品です。
血行促進に有効なビタミンE誘導体とセンブリ抽出エキス、細胞を活発にするパントテニールエチルエーテルが、育毛効果を発揮させます。
頭皮に直接噴射し、マッサージすることで、使用後、すっきりとした爽快感を得ることができます。
1000円以下で購入することが可能なので、中学生でもお手軽に試すことができますよ。

●フレッシュリアップ 薬用育毛トニックの口コミ

・使った後の爽快感が良い。この価格帯のものなら最高レベル。
・就寝前に使用すると、翌朝髪がしっかりしています。

最安値：WEB限定コースを見る

育毛シャンプーで頭皮環境を整えて薄毛改善！おすすめ10選

中学生で薄毛がそれほど進行していない場合、育毛シャンプーによる頭皮ケアも効果的です。

育毛剤と比べると、育毛シャンプーは安価となっていますので、お小遣いだけで育毛ケアをしたい中学生にもおすすめです。
ここでは、頭皮環境を整えて薄毛改善が期待できる、おすすめの育毛シャンプー10選をご紹介します。

チャップアップシャンプー

公式サイトをチェックする

「チャップアップ」と併用して、さらに高い育毛効果を発揮できる育毛シャンプーが「チャップアップシャンプー」です。

チャップアップシャンプーでは、5種類のアミノ酸・植物系のみで配合されたオリジナル処方のシャンプーとなっており、頭皮の負担となる石油系洗浄剤は不使用です。
頭皮環境に特化した天然由来の成分のみが配合されていますので、頭皮そのものの「保湿因子」を壊してしまう心配もありません。

頭皮と同じ弱酸性で低刺激にこだわったシャンプーですので、頭皮に湿疹などのトラブルを抱えている方でも安心して使用することができますよ！

●チャップアップシャンプーの口コミ

・アミノ系シャンプーだから、リンスなどもいらず、時間短縮で助かっています。
・信じてなかったけど、2週間の利用で確実に薄かった部分が改善され驚いています。

最安値：WEB限定コースを見る

イクオスブラックシャンプー

公式サイトをチェックする

育毛剤の「イクオス」との併用で、さらに高い育毛効果を得ることができるのが「イクオスブラックシャンプー」です。

イクオスブラックシャンプーでは、紀州備長炭とアミノ酸系洗浄成分の組み合わせにより、頭皮の皮脂やニオイの元を徹底的に洗い落とします。
さらに、驚異の保水力を持った「スイゼンジノリ多糖体」をはじめとした天然由来成分が多数配合されており、育毛に必要な頭皮のうるおいをカバーしてくれます。

定期購入を利用した場合、単品価格よりも最大で33％オフになりますので、中学生のお小遣いでもチャレンジしやすいですね！

●イクオスシャンプーの口コミ

・使いはじめて数日で頭皮のかゆみとフケが落ち着き、髪に艶とコシが出てきました。
・ワンプッシュで充分に泡立ち、頭皮がスーッと気持ちいいので、使い心地が良いです。

最安値：WEB限定コースを見る

BUBKAスカルプケアシャンプー

公式サイトをチェックする

「BUBKA ZERO」との併用で、さらに高い育毛効果を期待できるのが「BUBKAスカルプケアシャンプー」です。

BUBKAスカルプケアシャンプーでは、7種のアミノ酸洗浄成分が配合されており、しっかりと洗いながら頭皮環境を守ってくれます。
さらに、頭皮に潤いを与える乳酸菌が配合されており、頭皮にバリアを作ることで外的刺激から頭皮を守ることができます。

初回から休止OKの定期購入では、初回限定で税込980円でお試しできますので、中学生のお小遣いでも安心して試すことができますね！

●BUBKAスカルプケアシャンプーの口コミ

・洗いごこちも洗髪後の髪質も、新型になってからかなり改善された。
・髪が細くなったのを感じてから、育毛剤と併用しているが、体感で効果は充分に感じられている。

最安値：WEB限定コースを見る

ウーマシャンプープレミアム

公式サイトをチェックする

頭皮環境を長年追求したメソッドで開発された育毛シャンプーが「ウーマシャンプープレミアム」です。

ウーマシャンプープレミアムでは、アミノ酸系の洗浄成分で、頭皮環境を守りながら、余分な皮脂と汚れを徹底的に落とすことができます。
さらに、人の皮脂に非常に近い成分の馬油が配合され、必須脂肪酸のひとつである「不飽和脂肪酸」を豊富に含んでいます。

天然由来の成分のみを使用した、無添加・無香料の安心設計の育毛シャンプーですので、頭皮トラブルを抱えている方も安心して使用できますね！

●ウーマシャンプープレミアムの口コミ

・泡立ちが良く、脂が取れている感じがするので、損した感じはまったくありません。
・少し高いかなと感じましたが、シャンプーとしての質が素晴らしかったので、今後も使っていきたいと感じました。

最安値：WEB限定コースを見る

ボストンアロマシャンプー

公式サイトをチェックする

香りの良い育毛シャンプーを使いたい方には「ボストンアロマシャンプー」がおすすめです。

ボストンアロマシャンプーでは、石鹸系とアミノ酸系の7つの組み合わせの洗浄成分で、毛穴に詰まった皮脂汚れをスッキリと洗い流すことができます。
さらに、天然由来の保湿成分が「黄金比ブレンド」されており、頭皮や髪を健やかな状態に整えることが可能です。

商品に自信があるから、45日感全額返金保証付きなので、お小遣いの少ない中学生でも安心して試せますね！

●ボストンアロマシャンプーの口コミ

・増えているかはわからないが、以前より確実に減っていない。状態はキープ以上。
・アロマの香りで癒されます。泡立ちもよく、保湿も良いように感じます。

最安値：WEB限定コースを見る

スカルプD 薬用スカルプシャンプー

公式サイトをチェックする

さまざまな頭皮タイプの方におすすめできる育毛シャンプーが「スカルプD 薬用スカルプシャンプー」です。

スカルプD 薬用スカルプシャンプーは、「超脂性肌用」「脂性肌用」「乾燥肌用」と3つのタイプに分かれており、自分に合った最適なシャンプーを選択できます。
「オウバクエキス」「ゲットウ葉エキス」をはじめとした、「トリプルホールド成分」が配合されているので、髪と頭皮を健やかな状態に保つことができます。

人の皮脂と同じ成分を含む「アミノDウォッシュ」で、うるおいを保ちながらすっきり洗い上げることができますので、高い洗浄力と頭皮のバリア機能を両立できます。

●スカルプD 薬用スカルプシャンプーの口コミ

・抜け毛が確実に減ってきたのを実感しています。以前はゴソッと抜けることがありましたが、今はその心配はありません。
・毎日使って3か月経ちますが、まだ残っているのでコスパは良いと思います。

最安値：WEB限定コースを見る

アルガンK2シャンプー

公式サイトをチェックする

頭皮ケアにとことんこだわって育毛シャンプーを探したい方には「アルガンK2シャンプー」がおすすめです。

アルガンK2シャンプーには、必須脂肪酸を含む「アルガンオイル」が配合されており、ボリュームのなくなってしまった髪の毛に必要な栄養分を浸透させます。
さらに、厳選した植物エキスを配合した「スカルプミクスチャー製法」を導入することで、頭皮に潤いをもたらし、頭皮環境を正常化させることが可能です。

公式サイトでキャンペーンが開催されており、特別価格3,980円の全額返金保証で、中学生でも安心して試すことができますね！

●アルガンK2シャンプーの口コミ

・今までいろいろなシャンプーを試してきましたが、てきめんフケが減りました。
・抜け毛がだいぶん減ったように感じます。コンディショナーも必要なく、洗髪時の手間も省けますね。

最安値：WEB限定コースを見る

サクセス薬用シャンプー

公式サイトをチェックする

中学生にも負担なく継続できる薬用シャンプーが「サクセス薬用シャンプー」です。

サクセス薬用シャンプーは、税込685円で購入することができますので、通常のシャンプーと変わらない低コストで育毛ケアが可能です。
テレビCMでもおなじみの「すいこむ泡」で、皮脂や毛穴臭をスッキリとすいこんでくれますので、部活で汚れた頭皮をしっかりと洗い流せますよ。

「直シャンノズル」が採用され、髪だけではなく、頭皮にしっかりと洗浄成分を浸透させることが可能です。

●サクセス薬用シャンプーの口コミ

・シャンプーしたあとのスカッと感が気持ちいいので、頭皮のマッサージも兼ねて使用しています。
・洗ったあとの爽快感がやみつきになって、他のシャンプーには戻れませんね。

最安値：WEB限定コースを見る

ウル・オス 薬用スカルプシャンプー

公式サイトをチェックする

脂性肌などで、皮脂汚れが気になる方には「ウル・オス 薬用スカルプシャンプー」がおすすめです。

ウル・オス 薬用スカルプシャンプーでは、「シメン-5-オール」「グリチルリチン酸2K」などの有効成分が配合され、毛穴の奥に詰まった皮脂も確実に洗い流してくれます。
さらに、植物由来のアミノ酸系洗浄成分が配合され、きめ細かい泡立ちで優しく頭皮を守りながら洗い上げることができます。

ノンシリコンシャンプーでありながら、リンス無しでも髪のきしみはありませんよ。

●ウル・オス 薬用スカルプシャンプーの口コミ

・価格と品質が見合った、良い商品だと思います。
・整髪剤を付けていても2度洗い不要で泡立ちも良く、気持ち良く洗えます。

最安値：WEB限定コースを見る

ノヴェルモイ薬用ヘアシャンプー

公式サイトをチェックする

中学生のお小遣いでは少々高額なものの、贅沢な成分がたっぷり配合された育毛シャンプーが「ノヴェルモイ薬用ヘアシャンプー」です。

ノヴェルモイ薬用ヘアシャンプーは、エステで生まれた贅沢な育毛シャンプーとなっており、頭皮に良い「コラーゲン」やオリーブオイル由来の植物エキスが贅沢に配合されています。
肌への優しさを徹底的に追及した低刺激シャンプーとなっており、頭皮にトラブルを抱えている方でも安心して利用することができます。

WEB限定で5％オフで購入することができますので、公式サイトからの購入がおすすめですよ！

●ノヴェルモイ薬用ヘアシャンプーの口コミ

・内容成分が最上級といった感じで、こちらを使い続けています。
・使用前に相当な悩みだったフケ・かゆみが、不思議なほど一日ありません。

最安値：WEB限定コースを見る

中学生でも使うことのできる育毛剤の選び方

育毛剤と聞くと「中高年のおじさんが使ってるイメージ」があると思います。

では、中学生のように若い人は育毛剤を使うことは出来ないのでしょうか？結論から言うと、中学生でも育毛剤は使うことが出来るのです。

中学生が育毛剤を選ぶ上で失敗しないために必要なことは次の3つです。

以上の選び方のポイントを踏まえた上で、1つずつ説明していきます。

継続して使用できる育毛剤を選ぶ

育毛剤には”即効性”がありません。
なので、育毛ケアをしていくにあたって重要になってくるのは”継続できること”になります。

育毛剤1本当たりの使用できる期間の目安は「約1か月間」です。
なので、最低でも3ヶ月間の継続を考えれると、約3本分の育毛剤を買うことが出来るような値段のものを選ぶことが重要です。

中学生でも使える医薬部外品の育毛剤を選ぶ

そもそも医薬部外品と言われてもパッと来ないのでは無いでしょうか？

育毛剤には
医薬品、医薬部外品、化粧品の3つの種類があります。まずは、それぞれの違いをある程度知っておきましょう。

＜医薬品＞

＜医薬部外品＞

＜化粧品＞

以上の3つの違いを考えても、「医薬部外品の育毛剤を選ぶ」ことが間違いない方法です。

中学生のように、まだ成長期の方は医薬部外品を選びましょう。

使い心地のよい育毛剤を選ぶ

1つ目のポイントでお話した通り、育毛剤には即効性が無く、最低でも3ヶ月間は継続して使用していく必要があります。

毎日育毛剤を使っていく事を考えると、
頭皮に違和感を持ったり、匂いが気になったりすると、使い続けるのが嫌になってしまい、結果的に途中で辞めてしまうことになりかねません。

育毛剤は毎日使い続けることで効果が出るものなので、自分にとって使い心地の良い育毛剤を選ぶことがとても大切です。

育毛剤なしでできる中学生の薄毛対策

育毛剤を使った育毛ケアを考えているとはいえ、中学生はまだまだ成長期の真っ只中にいます。
中には

などで、別に悩みを抱えている中学生も少なくありません。
それがストレスになり、「薄毛・抜け毛」の原因になってしまっては元も子もありません。

そんな方のために、「育毛剤がなくてもできるハゲ対策」もご紹介します。

正しい仕方でシャンプーをする

何気ない1日でも、普通に生活していれば私たちは汗をかきます。

特に部活動をしている方ですと、帽子を長い時間被ったりする事で、頭皮の通気状態は悪くなってしまいます。その間にかいた汗が頭皮で蒸れて、清潔感が保てなくなり、結果的に薄毛や抜け毛の原因になっていくのです。

頭皮を清潔に保つことは基本中の基本です。とは言っても、1日に何度もシャンプーをするのはなかなか難しいもの。

その問題を解決するためにも、一回でも”正しいシャンプーをする”ことを心がける必要があります。

そのために意識することは

これらを意識しながら、”正しいシャンプー”をしましょう。

ドライヤーで髪を乾かす

そもそもドライヤーを使わずに乾かしているという方は要注意です。

ドライヤーを使わずに自然乾燥させると、

• 髪や頭皮に雑菌が繁殖してフケが出やすくなる
• 頭皮が冷えて血行不良が起き、抜け毛が増える

といったことにもつながるので、必ずドライヤーを使って乾かしましょう。

「ドライヤーで髪を乾かすのなんか聞かなくても分かる事じゃない？」

そう思っている方も多いと思います。しかし、実際は多くの方がドライヤーの仕方を間違えているのです。

以上が正しいドライヤーの方法になります。意識して髪を乾かしてみてくださいね。

生活習慣を改善する

生活習慣を整えることも、育毛ケアと結びついています。

生活習慣を改善する上でも、簡単にできる改善方法をいくつか紹介していきます。

食生活の改善

薄毛と食生活は密接に関係しています。
髪の毛に大事な成分は、たんぱく質や亜鉛、ビタミン類などがあります。

具体的には

これらの成分を意識して、バランスのとれた食事をとることから心がけましょう。

十分な睡眠をとる

睡眠時間が短かったり、睡眠の質が悪かったりすると、ホルモンバランスの乱れに繋がり、薄毛の原因にもなってしまいます。

ついつい夜更かししてしまう方は特に注意してください。寝る前の、スマホなどによるブルーライトは質の高い睡眠を妨げてしまいます。

十分な睡眠だけでなく、質の高い睡眠が取れるよう意識しましょう。

ストレスを溜めない

こちらは有名ですが、ストレスもまた薄毛につながります。

心身に過度なストレスがかかると、血管が収縮し、頭皮に栄養を送れなくなってしまいます。それが結果的に薄毛につながってしまうのです。

ストレスは溜めこまずに、適度な運動などをして、ストレスを発散させるようにしましょう。

運動をする

また、運動は全身の血行を良くします。
もちろん頭皮の血流も良くなるので、薄毛対策になるのです。

特に、ウォーキング、ジョギングなどの有酸素運動はおすすめです。

まとめ

中学生でも、AGAの症状が発症してしまうことは決して珍しいことではありません。

しかし、まだ中学生の場合、適切な育毛ケアをおこなうことで、脱毛の進行を防止し、薄毛の進行を抑えることができます。
中学生でも、薄毛に悩んでしまっている方は、育毛剤や育毛シャンプーを購入して、早めにケアをしておくようにしましょう！